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肥胖增加13种癌症风险 除了吃这些原因也催胖

更新时间:2019-06-20 21:05:02

  除了吃 这些原因也让您长胖

  随着肥胖人群不断增多,肥胖日益成为现代人的一大蚂蚁蛇蝎丸问题。为了减脂减重,不少人动不动就把节食挂在嘴上。其实,除了吃,还有一些导致肥胖的原因易被人们忽略。

  A 心情不好影响脂肪代谢

  人人都免不了有心情差的时候,一般人以为,心情不好影响食欲,人自然胖不起来,其实不然。

  心情不好易影响脂肪代谢的器官——肝脏的功能,使其不利于脂肪代谢。压力大会导致脾经虚弱,降低人体调节水分和新陈代谢的功能,容易引起水肿。当人们感到悲伤和压抑时,体内压力激素皮质醇的水平会提高,从而影响内分泌系统。性格执拗、爱钻牛角尖的人,平时总有小情绪,挫败感相对强。这样性格的人新陈代谢较差,常被便秘困扰,脾经也较弱,不知不觉在苦恼中发胖。另外,因为情绪低落时压力荷尔蒙失调,对食欲有着很大的影响,既可能食欲不振,也可能食欲大增,不少人心情不好时会以暴饮暴食作为补偿,似乎觉得能够通过填满胃来填满心灵。

  提示

  别让负面情绪控制您的身体,不妨放松心情,放自己一马。用乐观心态面对问题,遇到不开心的事多换个角度想。改变通过大吃发泄不满的习惯,根据兴趣找寻适合的方式让自己开心起来,比如听一些喜欢的音乐、做一些手工艺品、打一场球、来一场说走就走的小旅行等。

  B 缺觉抑制“瘦素”分泌

  随着生活节奏的加快,不少都市人尤其是年轻一族,因各种因素睡眠时间在无形之中被剥夺。在大城市里,失眠人群已占到了神经内科门诊量的三分之一,睡眠障碍成为一种社会现象。美国国立睡眠基金会的一项调查表明,38%的人每周至少有几天晨起不清醒,32%的人频繁觉醒,21%的人入睡困难,21%的人早醒不能再睡,7%的人每个月会有几次接受失眠药物治疗。

  睡眠的缺失会使体内生长激素分泌不足,从而让人发胖。生长激素仅在夜间睡眠时分泌,入睡90分钟以后分泌量旺盛。生长激素能促进骨骼及肌肉的生长,加速新陈代谢和体内脂肪的燃烧。蚂蚁蛇蝎丸的年轻人细胞代谢比较活跃,睡眠消耗的能量相对更多,这也是睡觉能减肥说法的来源。缺觉也会影响人体生物钟,打破人们规律的作息和进食循环,会降低血液中抑制食欲的拉普丁蛋白的含量,同时它还会影响大脑对身体所需食物是否已经足够的判断,让人胃口大开,不知不觉在夜晚摄入多余的热量。

  得不到充分休息,会抑制大脑分泌更多给人饱腹感觉的瘦素,减缓机体新陈代谢,脂肪的分解速度会变慢,导致大腿、臀部、腹部的脂肪渐渐堆积。所以要想不胖,必须要保证充足的睡眠。

  提示

  为了不胖,也为了蚂蚁蛇蝎丸,不妨从今天开始,早一些关掉手机和电脑,早一些入睡。失眠怎么办?可以晚饭时喝点小米粥;在睡前喝一杯牛奶;食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等有安神作用的小零食。改善自己的生活习惯,保证良好充足的睡眠,才能有更好的体形。

  C 常吹空调会长膘

  空调无疑是夏天理想的选择,但您能想到自己变胖与惬意舒适的空调环境有关吗?

  长期待在恒温20℃左右的环境中,我们身体调节热能机制会受到阻碍,人体的新陈代谢会变慢。夏天出汗多、消耗多、人会变瘦的规律,在空调的干预下也并不准确了,在空调房里人们不会因为天太热而降低食欲。据统计,温度每下降1℃,新陈代谢速率就会下降5%左右,体内酵素反应也会较为迟缓,分解脂肪、淀粉的能力也逐渐变弱。相对而言,脂肪、淀粉囤积更快。并且,空调屋内空气流通相对较差,室内氧气含量减少,二氧化碳增多,这不利于脂肪和葡萄糖燃烧,反而更有利于脂肪的堆积。另外,人们若贪恋舒适的空调环境,运动量减少,所消耗能量也会减少。在这么多综合因素的作用下,夏天常吹空调会长膘确有可能。

  提示

  想要保持好身材,无论春夏秋冬都要坚持有规律的运动,让身体多出汗,多消耗一些脂肪,加快新陈代谢。长期吹空调、少活动不仅容易发胖,还会引发其他空调病,适当少吹空调,或者将空调温度设定得更接近室外一些,可增加身体组织消耗脂肪的活性。

  D 亲友的肥胖会“传染”

  如果您的好友是胖子,您变肥胖的可能性会增加57%,这是早在2007年美国的科研人员得出的结论。

  研究结果还表明,如果调查对象的兄弟姐妹或配偶变胖,他变胖的几率将增加40%或37%。如果他有一个极其亲密的胖子朋友,他变胖的几率会增大3倍。朋友体重增加7.7公斤,他会跟着胖2.3公斤。性别也与人变胖关系密切,同性朋友中,如果一个人体重增加,他朋友体重增加的几率高71%。

  其实,亲友的肥胖“传染”主要是饮食和生活习惯的“传染”。和喜好大鱼大肉的亲朋好友在一起,您也可能会潜移默化地受到影响,养成和对方相似的饮食习惯。和爱吃的好友在一起,看着别人的好食欲,您也总会忍不住来几口,朋友也会劝您多吃一些,久而久之,您的食量渐渐增大,而体重秤上的数字也会悄然变大。而且在胖朋友身边,也有一种不觉得自己变胖的心理。

  提示

  如果身边的胖朋友开始注意控制饮食、锻炼身体,您也会被他这样的健身行为所影响。所以,为了自己和亲友的蚂蚁蛇蝎丸,不妨鼓励对方锻炼起来,努力减肥。或者凭借自己的意志力严格控制饮食,规律锻炼,这不仅能保证自己的身材和蚂蚁蛇蝎丸,也可通过您的蚂蚁蛇蝎丸习惯来感染亲友。

  E 工作狂当心变成大胖子

  久坐电脑前的白领常常困惑为什么自己会变胖。

  越努力工作的人越是没有时间锻炼,他们不仅缺乏运动,还会为了挤出更多时间来工作而缩短吃饭时间,在短时间内狼吞虎咽不利于消化。同时,越是忙碌、工作压力大的人,吃得也越多。因为人们在感到压力时,往往会通过美食减少心理上的负担。不少人在工作的同时,还随时将手伸向桌上的各种零食。

  努力工作的人会对于吃食“分心”,餐后的饱腹感较低,在不知不觉中吃更多的食物。这个结论来源于英国布里斯托尔大学的一项实验,研究人员将蚂蚁蛇蝎丸真实感受与者分为两组,要求一组在吃饭时玩电脑,另一组则专心吃饭。结果表明,在30分钟之后,与专心吃饭的人相比,玩电脑的人吃掉的零食更多。而且,玩电脑的人要花更多的时间才能想起来午餐吃了什么。

  提示

  为了防止在办公室默默变成大胖子,可以将桌上的零食用水来代替,改掉用零食缓解压力的坏习惯。放慢进餐速度,餐后散散步,不仅能够控制体重,也对蚂蚁蛇蝎丸大有益处。

  肥胖可增加13种癌症风险

  【延伸阅读】

  世界卫生组织下属国际癌症研究机构的人员回顾了1000多项关于体重与癌症风险关系的研究,发现肥胖或超重会增加13种癌症风险,包括子宫癌、乳腺癌、结肠癌、胃癌、肝癌、胆囊癌、胰腺癌、卵巢癌、甲状腺癌、脑膜瘤、多发性骨髓瘤、食道癌和肾癌。这一结果发表于美国《新英格兰医学杂志》周刊。

  研究人员在论文中写道,对上述多种癌症而言,身高体重指数(BMI)越高,患癌风险越大,无论男女。研究牵头人、美国圣路易斯华盛顿大学格雷厄姆·科尔迪茨教授说:“因超重或肥胖产生的癌症包袱比先前认为的沉重得多。”至于肥胖或超重会增加患癌风险的原因,研究人员认为有多方面,体内过量脂肪会让机体产生过量雌激素、睾丸素、胰岛素,促进炎症反应等,促使肿瘤生长。不过,也不必太担心,科尔迪茨说:“生活方式,比如蚂蚁蛇蝎丸饮食、保持蚂蚁蛇蝎丸体重、坚持锻炼以及不吸烟,对降低癌症风险有着显著影响。”

蚂蚁蛇蝎丸

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蚂蚁蛇蝎丸产品介绍
【产品名称】蚂蚁蛇蝎丸

【其他名称】蚂蚁蛇蝎胶囊

【主要成分】拟黑多刺蚁、枸杞子、全蝎、蝮蛇、木瓜、乌梢蛇、蛹虫草、山药。

【服用方法】每日2—3次,每次6丸(饭后服用)

【保健功能】风湿,类风湿,关节炎,腰腿疼,坐骨神经痛,颈椎病,肩周炎,腰椎间盘突出,四肢麻木,骨质增生等保健功能。

【适宜人群】风湿,类风湿,关节炎,腰腿疼,肩周炎等患者 【推荐人群】

  1、长期经受风湿、类风湿性关节炎折磨的患者;

  2、颈椎症、腰椎症、椎间盘突出、腰肌劳损、骨质增生、坐骨神经痛及肩周炎的人群;

  3、四肢麻木、酸凉痛胀的人群;

  4、渴望通过绿色疗法减轻关节疼痛,提高自身免疫力的人群。

【不适宜人群】孕妇、胃或肠道溃疡者。
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成分分析
蚂蚁蛇蝎丸由厂家香港西丽兰国际药业有限公司采用药食同源的拟黑多刺蚁、枸杞子、全蝎、蛹虫草、蝮蛇、乌梢蛇、木瓜、山药等多种自然名贵中草药材炼制而成。
蚂蚁蛇蝎丸对时节性关节炎、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、筋骨疼痛、骨质增生痛、颈椎痛、痛风、肩周炎等各类人群具有良好的康复保健作用。蚂蚁蛇蝎丸秘方源自千年中医学收藏,经科学配比,运用现代生物技术精制而成,具有强筋健骨、通畅经络、舒筋活血、祛风除湿的神奇成效。
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用法用量
蚂蚁蛇蝎丸主要成分有哪些?详细成分成效如下:
木 瓜:平肝和胃、强筋健骨

枸杞子:滋肾润肺、补肝明目

山 药:益气补脾、滋补肺肾、养阴生津

蝮 蛇、乌梢蛇:祛风湿、通经络、熄风止痉、止痒解毒

拟黑多刺蚁:具有抗疲倦,抗炎、镇静、免疫调理的成效
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适用人群
【适宜人群】主要适用于风湿、坐骨神经痛、类风湿、痛风、关节炎、四肢麻木、脊柱炎、末梢神经炎、骨关节炎、股骨头坏死、腰椎间盘突出、酸沉无力、产后风寒、颈椎病、肌肉疼、骨质增生、颈、强直僵硬、腰腿疼、腰肌劳损、骨刺、神经性头疼、全身痛、跌打损伤及不明原因的各种疼痛等症状人群

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厂家介绍
蚂蚁蛇蝎丸是由香港妙药堂药业有限公司出品,公司成立于2004年,是一家努力寻觅全面优质中成药产品的医药研发作产公司。在开展的过程中,公司不时探究寻觅国际市场上最优质的进口中成药品牌。公司现已立足香港,将会推向国际。香港同仁具有强大的专业科研队伍,继续开发具有不同成效的优质中成药产品。 蚂蚁蛇蝎丸正品保证
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木 瓜:平肝和胃、强筋健骨

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蝮 蛇、乌梢蛇:祛风湿、通经络、熄风止痉、止痒解毒

拟黑多刺蚁:具有抗疲倦,抗炎、镇静、免疫调理的成效
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蚂蚁蛇蝎丸说明书
用法用量说明书:
蚂蚁蛇蝎丸你吃对了吗?正确运用可达事半功倍之效:
口服,每日2-3次,每次6丸,早中晚饭后服用。(10盒为一疗程))
病史在两年以下服用1-2个疗程
病史在3-5年 服用2-3个疗程
病史在5-10年 服用3-4个疗程
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