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养生专家:养生技巧因人而异

更新时间:2019-10-15 04:05:03

 总有人问张琪一个相同的问题,那就是“有什么养生的诀窍”。张琪往往笑而不答,并非他秘而不宣,而是确无特别之处。

  张琪认为被大家公认的养生方法大多是因袭传统中医养生理念,在继承中有所发展,几乎都是可行的、有效的。然而,这些方法虽好,却绝对没有“放之四海而皆准”的万灵药,要因人而异。

  所以,张琪的养生方法都是以传统养生思想为宗旨,但从不拘泥教条,在不断摸索中选择一种适合自己的生活养生方式。张琪从不刻意强调养生,让认为 养生是一种观念,是生活中的一个习惯。衣、食、住、行,坐、卧、起、居皆存养生之理,皆蕴养生之道。正是平时一些看似无足轻重的生活琐事组成了蚂蚁蛇蝎丸延寿这 一攸关性命的大事,因此,于生活之中洞察养生的奥笈,培养良好的生活习惯,是张琪养生之法得以收获良效的重要原因。

  领会中医养生思想的内涵,培养养生意识,就会发现生活中处处都可以养生比如保持心情愉悦、衣着避寒就温、饮食有节有度、动静相合相宜等;再 比如根据身体状况,选择适合自己的药膳药茶、每天步行一段距离上班、睡前醒后摩腹片刻、看电视时起身活动肩颈手臂等。这些生活细节并无特别之处,但要有执 行力,做到知行统一,将利于养生的做法落实到日常生活中,才能做到真正的养生。养生并非一个口号,好多人每天信誓旦旦地宣布要开始养生,但总是以忙碌或是 劳累为借口,一拖再拖,从未认真施行,缺乏执行力和实践力,这是一种惰性的表现,也是对自己的不负责任。

  总之,只要掌握养生思想的精髓,把养生保健的思想深深植根于生活中,即可起到防病健身,祛病延年的效果。(作者为张琪之女)

  国医大师养生经⑩

  张琪

  1922年出生,著名中医理论家、临床家、教育家。2009年,被评为全国首届30位“国医大师”之一。省中医研究院(省祖研)研究员,黑龙江中蚂蚁蛇蝎丸大学教授,博士生导师。首批享受政府特殊津贴专家。

  □省中医研究院副院长 张佩青

 

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【产品名称】蚂蚁蛇蝎丸

【其他名称】蚂蚁蛇蝎胶囊

【主要成分】拟黑多刺蚁、枸杞子、全蝎、蝮蛇、木瓜、乌梢蛇、蛹虫草、山药。

【服用方法】每日2—3次,每次6丸(饭后服用)

【保健功能】风湿,类风湿,关节炎,腰腿疼,坐骨神经痛,颈椎病,肩周炎,腰椎间盘突出,四肢麻木,骨质增生等保健功能。

【适宜人群】风湿,类风湿,关节炎,腰腿疼,肩周炎等患者 【推荐人群】

  1、长期经受风湿、类风湿性关节炎折磨的患者;

  2、颈椎症、腰椎症、椎间盘突出、腰肌劳损、骨质增生、坐骨神经痛及肩周炎的人群;

  3、四肢麻木、酸凉痛胀的人群;

  4、渴望通过绿色疗法减轻关节疼痛,提高自身免疫力的人群。

【不适宜人群】孕妇、胃或肠道溃疡者。
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蚂蚁蛇蝎丸由厂家香港西丽兰国际药业有限公司采用药食同源的拟黑多刺蚁、枸杞子、全蝎、蛹虫草、蝮蛇、乌梢蛇、木瓜、山药等多种自然名贵中草药材炼制而成。
蚂蚁蛇蝎丸对时节性关节炎、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、筋骨疼痛、骨质增生痛、颈椎痛、痛风、肩周炎等各类人群具有良好的康复保健作用。蚂蚁蛇蝎丸秘方源自千年中医学收藏,经科学配比,运用现代生物技术精制而成,具有强筋健骨、通畅经络、舒筋活血、祛风除湿的神奇成效。
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用法用量
蚂蚁蛇蝎丸主要成分有哪些?详细成分成效如下:
木 瓜:平肝和胃、强筋健骨

枸杞子:滋肾润肺、补肝明目

山 药:益气补脾、滋补肺肾、养阴生津

蝮 蛇、乌梢蛇:祛风湿、通经络、熄风止痉、止痒解毒

拟黑多刺蚁:具有抗疲倦,抗炎、镇静、免疫调理的成效
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适用人群
【适宜人群】主要适用于风湿、坐骨神经痛、类风湿、痛风、关节炎、四肢麻木、脊柱炎、末梢神经炎、骨关节炎、股骨头坏死、腰椎间盘突出、酸沉无力、产后风寒、颈椎病、肌肉疼、骨质增生、颈、强直僵硬、腰腿疼、腰肌劳损、骨刺、神经性头疼、全身痛、跌打损伤及不明原因的各种疼痛等症状人群

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厂家介绍
蚂蚁蛇蝎丸是由香港妙药堂药业有限公司出品,公司成立于2004年,是一家努力寻觅全面优质中成药产品的医药研发作产公司。在开展的过程中,公司不时探究寻觅国际市场上最优质的进口中成药品牌。公司现已立足香港,将会推向国际。香港同仁具有强大的专业科研队伍,继续开发具有不同成效的优质中成药产品。 蚂蚁蛇蝎丸正品保证
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蚂蚁蛇蝎丸说明书
用法用量说明书:
蚂蚁蛇蝎丸你吃对了吗?正确运用可达事半功倍之效:
口服,每日2-3次,每次6丸,早中晚饭后服用。(10盒为一疗程))
病史在两年以下服用1-2个疗程
病史在3-5年 服用2-3个疗程
病史在5-10年 服用3-4个疗程
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