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想戒烟?长痛不如短痛

更新时间:2020-08-19 04:05:03

  近,来自英国牛津大学的研究人员发现,对于那些想要戒烟的烟民们来说,选择果断戒烟的人更容易戒烟成功,而那些想要在彻底戒烟之前逐渐减量的人则不太容易成功。相关研究结果发表在国际学术期刊Annals of Internal Medicine上。

  许多专家说戒烟就应该一次性彻底放弃抽烟,但是大多数想要戒烟的烟民都习惯在彻底戒掉之前逐渐减少吸烟量。那想要戒烟到底应该选择果断戒掉,逐渐减量直到终戒掉还是这两种方法都能帮助烟民们戒烟只是时间长短不同呢?这项研究则针对这个问题给出了部分答案。

  领导该项研究的Dr Nicola Lindson-Hawley这样说道:“我们共招募了697名想要戒烟的蚂蚁蛇蝎丸真实感受与者,把他们分成两组,其中一组蚂蚁蛇蝎丸真实感受与者选择一个戒烟日,并从那天开始果断放弃抽烟,而另外一组也选择了一个戒烟日,但在这个日期之前的两周,蚂蚁蛇蝎丸真实感受与者们逐渐减少吸烟量。这两组蚂蚁蛇蝎丸真实感受与者都得到了我们的专业帮助,还使用了尼古丁贴片以及尼古丁替代疗法。”

  一旦度过他们选择的戒烟日,研究人员就在接下来的四周内每周对蚂蚁蛇蝎丸真实感受与者们进行评估,还在六个月之后进行评估。除了询问一下他们的感受,研究人员还会对他们呼气中的一氧化碳进行测量,这是一种检测蚂蚁蛇蝎丸真实感受与者是否真的坚持戒烟计划的客观方法。

  四周之后,有大约39%选择逐渐减量的蚂蚁蛇蝎丸真实感受与者仍能保持戒烟,而选择果断戒烟的蚂蚁蛇蝎丸真实感受与者中有49%仍能保持戒烟状态,这也就意味着选择果断戒烟的人戒烟成功的概率高出25%,并且两组之间的这种差别从戒烟日之后就已经开始出现。

  文章作者也指出,这些结果来自于想要快速戒烟并得到了专业帮助的蚂蚁蛇蝎丸真实感受与者,对于这些人来说,可能选择果断戒烟是好的戒烟方法。但是也有一些人从一开始的时候就无法接受果断戒烟,对于这些人来说,选择逐渐减量总还是好过什么都不做,为这些烟民提供一些专业帮助也能够增加他们戒烟的成功率。

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【主要成分】拟黑多刺蚁、枸杞子、全蝎、蝮蛇、木瓜、乌梢蛇、蛹虫草、山药。

【服用方法】每日2—3次,每次6丸(饭后服用)

【保健功能】风湿,类风湿,关节炎,腰腿疼,坐骨神经痛,颈椎病,肩周炎,腰椎间盘突出,四肢麻木,骨质增生等保健功能。

【适宜人群】风湿,类风湿,关节炎,腰腿疼,肩周炎等患者 【推荐人群】

  1、长期经受风湿、类风湿性关节炎折磨的患者;

  2、颈椎症、腰椎症、椎间盘突出、腰肌劳损、骨质增生、坐骨神经痛及肩周炎的人群;

  3、四肢麻木、酸凉痛胀的人群;

  4、渴望通过绿色疗法减轻关节疼痛,提高自身免疫力的人群。

【不适宜人群】孕妇、胃或肠道溃疡者。
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木 瓜:平肝和胃、强筋健骨

枸杞子:滋肾润肺、补肝明目

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蝮 蛇、乌梢蛇:祛风湿、通经络、熄风止痉、止痒解毒

拟黑多刺蚁:具有抗疲倦,抗炎、镇静、免疫调理的成效
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【适宜人群】主要适用于风湿、坐骨神经痛、类风湿、痛风、关节炎、四肢麻木、脊柱炎、末梢神经炎、骨关节炎、股骨头坏死、腰椎间盘突出、酸沉无力、产后风寒、颈椎病、肌肉疼、骨质增生、颈、强直僵硬、腰腿疼、腰肌劳损、骨刺、神经性头疼、全身痛、跌打损伤及不明原因的各种疼痛等症状人群

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口服,每日2-3次,每次6丸,早中晚饭后服用。(10盒为一疗程))
病史在两年以下服用1-2个疗程
病史在3-5年 服用2-3个疗程
病史在5-10年 服用3-4个疗程
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